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最实用养肾动作
2012-12-18 20:55:07 点击数：
冬季养生重在养肾，平时一些简单动作也能养肾。1、按足：搓涌泉穴；2、搓腰：搓按后腰部位能温肾壮腰、培源固本；3、揉腹：揉搓小腹能补肾壮阳、减肥排便；4、捏耳：肾开窍于耳，能益肾填精；5、干梳头：可祛风升清降浊、益肾清脑。